Олег Растегаев, начальник ГО ЧС Волгодонска: как окунуться в купель без риска для здоровья

Олег Растегаев, начальник ГО ЧС Волгодонска: как окунуться в купель без риска для здоровья
В Волгодонске продолжается подготовка к празднику Крещения. В прошлом году главную городскую купель в порту посетили более 7,5 тысячи человек, в нынешнем ожидается не меньше. По предварительным прогнозам температура 19 января ожидается достаточно мягкой – от нуля до плюс двух. В преддверии Крещения начальник городского управления ГО ЧС Олег Растегаев дал советы волгодонцам о том, как провести омовение и не испортить праздник себе и близким.

Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку или небольшую пробежку. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут скользить на льду. К проруби идите медленно и внимательно.

Окунаться лучше всего по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение с головой не рекомендуются, так как это может привести к холодовому шоку. Не плавайте в проруби и находитесь в ней более одной минуты. После омовения разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Обязательно выпейте горячий чай, но ни в коем случае не спиртное. 

- Особенно хотелось бы обратиться к родителям: если вы привели к Крещенской проруби детей, ни на минуту не оставляйте их без присмотра, - добавил Олег Растегаев. – Большая просьба – не заводить самостоятельно ребятишек в воду и уж тем более не бросать их в купель с мостков. Купание с ледяной воде и у взрослого человека может вызвать стрессовое состояние, а ведь рядом будет ребенок… Помощь окажут спасатели, которые будут дежурить возле купели, они помогут детям спуститься в воду вместе с родителями.

Если и вы стали очевидцем интересных историй, присылайте их нам на электронную почту [email protected] или vk.com/volgodonskpro
Обнаружив в тексте ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

1 комментарий

вукр
вукр 14.01.2020 19:19 #
у меня столько грехов нету чтоб в прорубь нырять для смывания
Войти с помощью социальных сетей, чтобы оставить комментарий
Авторизация
Последние видео